6 Tips Merayakan Tahun Baru Tanpa Pasangan

 Sebentar lagi tahun 2011 akan segera berakhir. Namun nasib buruk menimpa hubungan Anda dan pasangan. Hubungan Anda kandas menjelang malam pergantian tahun.

Sekarang Anda bersedih karena tidak mempunyai rencana apapun untuk mengisi malam pergantian tahun tersebut. Tidak usah khawatir, berikut beberapa tips yang patut Anda coba untuk merayakan tahun baru tanpa pasangan.

1. Berkumpul Bersama Teman

Berakhirnya hubungan Anda dan pasangan bukan berarti akhir dari kehidupan. Masih banyak teman yang siap menemani Anda, bahkan mereka akan dengan senang hati menghibur Anda yang sedang bersedih. Manfaatkanlah kesempatan ini untuk kembali berkumpul bersama teman-teman Anda. Undang mereka ke rumah Anda untuk pesta barbeque dan tukar kado.

2. Berlibur

Mungkin Anda mempunyai daftar destinasi liburan untuk merayakan tahun baru bersama pasangan. Cobalah ajak teman-teman kantor Anda untuk menghabiskan waktu ke salah satu destinasi tersebut. Banyak hotel, vila, maupun cottage yang menyediakan paket tahun baru untuk rombongan. Bukankah itu lebih terdengar menarik? Siapa tahu di tempat tersebut Anda dapat bertemu dengan pria baru. Double pleasure!

3. Gala Dinner Bersama Keluarga

Anda telah memesan sebuah tempat di hotel maupun restoran mahal untuk menikmati gala dinner bersama pasangan di akhir tahun. Sayangnya hubungan Anda kandas dan Anda berniat melupakan saja rencana tersebut.

Tunggu dulu, kenapa Anda tidak mengajak orang tua maupun saudara untuk pergi makan malam bersama? Merayakan akhir tahun dengan orang tua di tempat mewah tidak ada salahnya, justru hal ini dapat membahagiakan mereka. Mungkin selama ini Anda kehilangan waktu bersama keluarga karena kesibukan masing-masing. Ini adalah saat yang tepat untuk mengakrabkan diri dengan keluarga. Jangan lupa untuk menambah jumlah reservasi terlebih dulu.

4. Girl's Night Out

Amatilah di sekitar Anda. Berapa banyak wanita single yang menghabiskan akhir tahun mereka tanpa pasangan? Ya, Anda tidak sendiri. Ajaklah teman wanita Anda untuk menghabiskan akhir tahun dengan berpesta di sebuah klub atau restoran. Awali dengan berbelanja bersama, kemudian Anda bisa beramai-ramai pergi ke salon atau saling mendandani satu sama lain. Pakai baju pesta yang baru saja Anda beli dan bersiaplah untuk menjadi Party Queen di malam Tahun Baru.

5. Maraton DVD

Anda bisa melakukan kegiatan ini sendiri maupun beramai-ramai bersama teman atau keluarga. Hindari film-film bernuansa melankolis dan pilihlah film-film komedi seperti 'Four Christmases' dan 'Happy Ever After', atau film-film bertema persahabatan seperti 'Sex and The City'. Alternatif lain, Anda bisa menonton TV Series yang selama ini terlewatkan seperti The Walking Death atau drama-drama korea. Jangan lupa siapkan pastries yang bisa membuat mood Anda kembali ceria.

6. Tahun Baru di Panti Asuhan

Kehidupan Anda yang nyaris sempurna bersama si dia, membuat Anda kacau ketika hubungan itu berakhir. Jangan merasa bahwa Anda adalah orang yang paling menderita di dunia ini.

Coba lihat di sekeliling Anda, banyak sekali anak-anak yang kurang beruntung, yang tidak bisa menikmati malam tahun barunya dengan acara-acara meriah. Ajaklah beberapa teman Anda untuk melakukan kegiatan amal dengan merayakan pergantian tahun di panti asuhan.

Tidak perlu acara mewah, siapkan saja terompet, topi, makanan, dan kembang api untuk para anggota panti asuhan. Pasti Anda akan melewati malam tahun baru yang berbeda dari tahun-tahun sebelumnya, dan di akhir acara tersebut Anda pasti akan bersyukur atas kehidupan Anda walaupun tidak lagi bersama kekasih tercinta.

sumber : wolipop.com

Tips Move On Saat Masih Mencintai Mantan

 Putus dengan pria yang masih sangat Anda cintai memang sebuah tantangan hidup yang menyulitkan. Anda mungkin akan terjebak dalam kesedihan dan patah hati yang mendalam.

Sisi baiknya, proses putus cinta dapat membuat Anda menjadi pribadi yang baru dan lebih berkembang. Ambil beberapa langkah berikut ini untuk membuat Anda lebih kuat melewati putus cinta karena masih memiliki rasa pada sang mantan, seperti dirangkum dari eHow.

1. Menangislah
Hati manusia tidak terbuat dari baja, yang tidak merasakan apa-apa saat disakiti. Di minggu-minggu awal setelah putus, Anda mungkin akan merasa sedih dan kesepian. Menangislah, bila itu membuat Anda merasa lebih baik. 'Nikmati' kesendirian dengan berdiam di kamar sambil memutar lagu-lagu romantis. Tapi ingat, jangan hanyut dalam kesedihan yang berlarut-larut.

"Waktu ideal untuk mengatasi sedih dan sakit hati karena putus cinta maksimal 4 bulan. Lebih dari itu, Anda harus coba lebih keras lagi untuk keluar dari kesedihan," saran Psikolog Alexander Sriewijono.

2. Apa yang Anda Inginkan?
Tanyakan pada diri Anda, apa yang Anda inginkan lima tahun kedepan? Mengetahui keinginan Anda di masa depan dapat membuat pikiran Anda terbuka dan mengesampingkan perasaan sedih Anda. Pikirkan juga hubungan yang seperti apa yang Anda ingin jalankan nanti. Anda juga perlu memikirkan, bagaimana kehidupan Anda nantinya jika harus mempertahankan kekasih Anda? Namun ingat, jangan membayangkan seolah si dia telah berubah.

3. Hindari Mantan Anda
Setelah putus terkadang mantan kekasih masih sangat sulit untuk dihindari, namun jika masih mengetahui keadaannya dan masih berhubungan malah memperpanjang penderitaan Anda. Terkadang, benar-benar hilang dari hidupnya adalah keputusan yang terbaik. Singkirkan barang-barang kenangan Anda dan bersama si mantan, jangan dengarkan lagu-lagu yang sering diputar bersama mantan.

Jika perlu, hapus Facebook dan Twitter. Anda juga perlu menghapus instant messengernya seperti Blackberry Messenger atau Yahoo Messenger dan nomor teleponnya untuk menyingkirkan keinginan menghubunginya.

4. Mengalihkan Perhatian
Alihkan perhatian Anda dengan hal-hal yang Anda sukai, seperti membaca buku atau mengikuti kursus-kursus. Hubungi teman-teman lama Anda dan ajak mereka pergi. Semakin sibuk Anda, semakin Anda bisa melupakannya.

sumber : wolipop.com

5 Cara Kendalikan Perasaan Cemburu Pada Mantan Kekasih

Meski telah putus, terkadang perasaan cemburu kepada mantan kekasih masih sangat besar. Perasaan tersebut merupakan hal yang wajar, apalagi perpisahan Anda belum lama dengannya.

Namun bukan berarti perasaan tersebut boleh berkembang hingga mengusik si mantan dengan menanyakan kedekatannya dengan wanita lain. Untuk itu Anda harus segera mengatasi perasaan yang mengganjal tersebut dengan cara-cara brikut ini, seperti dilansir Wiki How.

1. Bangun Percaya Diri
Setelah kandasnya hubungan asmara terkadang membuat banyak wanita menjadi rendah diri. Apalagi mengetahui si dia telah dekat dengan seseorang bisa membuat Anda semakin terpuruk. Harga diri Anda menjadi terusik dan merasa menjadi rendah diri. Untuk itu, bangunlah sikap percaya diri. Percayalah Anda wanita yang spesial dan berbeda.

2. Jangan Membandingkan diri Anda dengan Wanitanya
Berhentilah membandingkan wanita yang sedang dekat dengan si mantan dengan diri Anda. Hal ini malah membuat Anda terpuruk dan semakin merasa rendah diri.

3. Hapus Pertemanan di Sosial Media
Di zaman teknologi seperti saat ini untuk mencari tahu keberadaan seseorang sangat mudah berkat adanya situs sosial media seperti Facebook dan Twitter. Namun, sosial media terkadang bisa menambah perasaan cemburu Anda menjadi lebih besar karena Anda semakin banyak tahu tentang keadaan si mantan kekasih dengan wanita lain.

Untuk mengendalikan perasaan cemburu yang masih sangat besar tersebut, tidak ada salahnya menghapus pertemanan dengan sang mantan di situs jejaringan sosial. Cara tersebut akan mencegah Anda untuk mencari tahu lebih jauh dengan siapa si mantan berkencan.

4. Jangan Membalasnya
Adakalanya Anda ingin juga membuktikan bahwa Anda bisa dekat dengan pria lain. Akan tetapi sikap pemabalasan tersebut justru merugikan Anda dan pria yang sedang dekat dengan Anda.

Hal itu sama saja Anda memanfaatkan pria lain untuk keuntungan Anda dan memainkan perasaannya. Belum tentu si mantan peduli dengan kedekatan Anda dengan pria yang dekat dengan Anda. Bersikaplah bijaksana, jika Anda memang belum siap untuk dekat dengan pria lain, sebaiknya jangan paksakan diri Anda untuk kembali menjalin kasih.

5. Menyibukkan Diri
Agar perasaan cemburu terobati, lakukanlah banyak kegitan-kegitan menyenangkan. Seperti bergau dengan teman-teman, menikuti kelas gym atau yoga atau menjalankan hobi Anda. Dengan menyibukkan diri Anda menjadi lupa dengan sang mantan dan perasaan cemburu Anda.

sumber : wolipop.com

4 Resolusi Cinta di Tahun Baru

Jalinan asmara memang tidak bisa selalu berjalan mulus. Jika di tahun ini hubungan Anda dan kekasih terasa hambar dan lebih banyak bertengkar, maka dibutuhkan resolusi untuk menghangatkan kembali cinta Anda di tahun 2012.

Resolusi tidak hanya dibuat untuk memperbaiki diri saja, dalam kehidupan cinta pun Anda membutuhkan resolusi. Mari buat resolusi asmara di tahun depan agar hubungan bisa lebih baik dan lebih romantis, seperti dilansir She Knows.

1. Luangkan Lebih Banyak Waktu untuk Bersama
Tahun ini mungkin Anda dan si dia sangat sibuk hingga jarang menghabiskan waktu bersama. Jarang bertemu dan berkomunikasi bisa memancing keributan karena jarangnya bertatap muka dan ngobrol. Untuk itu, tahun depan luangkan waktu lebih banyak untuk bersama-sama. Terkadang hanya sekedar nonton DVD di rumah atau menghabiskan sore dengan berjalan-jalan di taman bisa menghangatkan kembali jalinan asmara, asalkan bisa dilakukan lebih sering.

2. Lebih Mau Mengalah
Tidak ada yang mau mengalah dan saling egois juga dapat menghancurkan hubungan asmara. Tahun 2012 Anda dan si dia harus saling mau mengalah untuk meringankan masalah.

3. Berkomunikasi Lebih Baik
Resolusi yang tidak boleh ketinggalan adalah lebih sering berkomunikasi. Jika Anda atau si dia tipe orang yang cuek, saatnya tahun depan diubah agar hubungan asmara lebih sehat. Tidak ada yang lebih menyenangkan jika pasangan mau menanyakan kabar kita setiap harinya. Komunikasi bukan sekedar bentuk perhatian, namun membuat pasangan saling mengetahui apa isi hatinya.

4. Menjalani Hubungan dengan Lebih Menyenangkan
Resolusi ini mungkin terdengar klise. Namun tanpa sadar kehidupan kantor mengambil alih hidup Anda keseluruhan, yang membentuk Anda dan kekasih menjadi pribadi yang sibuk dengan tingkat stres yang tinggi. Jika tahun ini Anda jarang melakukan liburan atau pergi ke tempat-tempat menyenangkan, di tahun depan Anda dan pasangan perlu melakukan liburan singkat. Jika tidak memiliki biaya yang cukup banyak tidak perlu jauh-jauh pergi ke luar kota atau jalan-jalan ke luar Negri, cukup berlibur ke puncak atau menghabiskan seharian ke tempat rekreasi di kota Anda, seperti Ancol atau Trans Studio.

sumber : wolipop.com

6 Ciri Lipstick Yang Baik

Apa dasar teman-teman selama ini dalam membeli lipstick? Apakah karena warnanya saja yang menarik? Atau, hanya karena harganya yang murah?

Hati-hati ya, karena lipstick digunakan di bibir, yang memiliki kemungkinan untuk terjilat dan masuk ke dalam tubuh kita, harus diperhatikan ciri-ciri lipstik yang baik agar tak salah pilih ketika membeli.
Apa saja ke-6 ciri dari lipstick yang baik tersebut? Yuk, dicek!


1. Mewarnai bibir dengan rata.
Biasanya, ada tester yang bisa teman-teman coba sebelum membeli. Selalu manfaatkan tester untuk mencobanya. Jika hasil sapuannya tidak rata, jangan dibeli.
2. Tidak toksik, tidak diabsorpsi oleh kulit dan tidak mengiritasi kulit.
Lipstick yang baik, justru tidak diabsorpsi oleh kulit, sehingga mudah untuk dihilangkan. Jika diabsorpsi oleh kulit, akan ada zat kimia yang masuk ke dalam kulit bibir.
3. Warna harus tahan di bibir tetapi juga mudah untuk dihilangkan ketika diinginkan.
Lipstick harus dapat bertahan cukup lama warnanya di bibir teman-teman. Nggak mau dong ya, baru sejam, lipsticknya sudah luntur?
4. Harus cukup keras, lembut dan mudah dioleskan pada bibir.
Lipstick yang terlalu lembek itu tidak baik, apalagi untuk daerah tropis yang kondisinya cukup panas seperti di Indonesia. Pilih yang cukup keras, namun lembut ketika dioleskan di bibir.
5. Permukaan lipstik lembut, warna homogen dan bebas partikel kasar.
Semakin bagus lipstik, semakin homogen pencampurannya. Jika masih ada bagian yang kasar, itu tandanya kualitas lipstik tidak cukup baik.
6. Tidak meleleh, mengeras, pecah-pecah dalam kemasan selama penyimpanan.
Lipstik adalah barang yang dapat disimpan dalam waktu yang cukup lama. Jangan dibeli jika keras dan gampang pecah.

sumber :  http://cantikmu.info

6 Langkah Meluruskan Rambut Secara Alami

Mahal dong ya, kalau harus sering-sering ke salon buat rebonding? Ah, nggak perlu kok. Ada enam langkah praktis agar rambut terlihat lurus secara alami.

Selalu Keramas Dengan Bersih.

Rambut yang bersih, tentunya lebih mudah diatur daripada rambut yang kotor dan berminyak. Sisir rambut dari pangkal hingga ke ujung sampai terlihat rapi.

Pakai Kondisioner.

Boleh dengan menggunakan kondisioner saat keramas dan perlu dibilas. Boleh juga dengan kondisioner yang tanpa perlu membilas, hanya cukup diusapkan saja. Jangan terlalu banyak mengoleskan kondisioner langsung usap, karena justru rambut akan terlihat berat.

Pakai Jepit Penyelamat.

Jika dalam keadaan terpaksa, rambut terlihat kusut dan sukar diatur, gukanan jepit rambut sebagai penyelamat untuk sementara waktu.

Catok Rambut Jika Perlu.

Setelah memakai kondisioner, jika rambut masih belum lurus seperti yang diharapkan, catoklah rambut dengan panas yang sedang. Salah satu triknya, kerjakan dengan rapi di bagian luar saja. Bagian dalam tidak terlalu lurus justru akan membuat rambut terlihat lebih tebal.

Selalu Cek Bagian Belakang.

Bagian belakang rambut seringkali terlewat dari perhatian. Padahal bisa saja rambut melengkung ke luar pada bagian ujungnya.

Gunakan Hair Spray Bila Perlu.

Angin dapat membuat rambut lurus yang anda inginkan berantakan dalam sekejap. Semprotkan hair spray tipis pada beberapa bagian tertentu agar rambut “tetap pada bentuknya”. Yes, rambut lurus alami tanpa rebonding sudah jadi milik teman-teman!

sumber :  http://cantikmu.info

14 Tips Perawatan Rambut Rebonding

Rebonding dan smoothing, adalah proses pelurusan rambut yang membuat rambut bandel teman-teman menjadi terlihat lurus secara natural.
Cara perawatan rambut setelah rebonding atau smoothing agar hasilnya awet bagus, dapat dilakukan diantaranya dengan 14 tips seperti berikut ini :

1. Bersihkan rambut secara rutin menggunakan shampoo berkandungan lembut dan selalu akhiri ritual keramas dengan menggunakan conditioner. Tips ini akan menjadikan rambut lebih bervolume, nampak sehat, dan ekstra berkilau.
2. Perhatikan kandungan dalam produk perawatan rambut, Bila di dalammya terdapat kandungan aminoa atau alcohol, segaiknya segera hentikan pemakaian produk karena kedua kandungan tersebut dapat membuat rambut menjadi kering dan bertambah rusak.
3. Pakailah anti-frizz spray atau anti-frizz oil untuk melembapkan seluruh rambut dan mencegah rambut kusut.

4. Jika Anda ingin menggunakan catok rambut agar rambut lebih lurus, pakailah hair moisturizer atau produk yang dapat melembabkan rambut, supaya tidak kering terkena panas. Sebaiknya tidak usah terlalu sering menggunakan catok rambut, karena dapat menghilangkan kelembapannya.
5. Jangan terlalu sering menggunakan peralatan styling. Bila anda harus melakukanya, coba atur tingkat suhu dari peralatan styling hingga tak terlampau panas dan merusak rambut.
6. Setelah rebonding sebaiknya rambut tidak diwarnai karena akan membuat rambut lebih kering dan rapuh.
7. Perawatan rambut rebonding, hindari kebiasaan menjepit atau mengikat rambut terlalu lama, terutama jika baru selesai.
8. Gunakanlah juga conditioner untuk menjaga kelembapan rambut agar mencegah rambut cepat rusak.
9. Pakai masker rambut seminggu dua kali.
10. Jangan lupa berikan vitamin rambut agar rambut tetap sehat dan cantik.
11. Cara merawat rambut rebonding , untuk mempertahankan hasil rebonding, sebaiknya gunakan sampo perawatan khusus yang disarankan sesuai dengan kondisi rambut.
12. Penggunaan produk treatment secara rutin akan mengatasi beragam problema rambut kering, kusam, rontok, bahkan juga mampu mengurangi ketombe.
13. Hindari menyisir rambut dalam posisi kepala menunduk dan menyikatnya secara berlebihan, karena hal ini akan merusak akara rambut anda.
14. Perawatan rambut setelah rebonding, hindarilah pewarnaan rambut, paling tidak 2 sampai 4 minggu dan lakukan perawatan untuk mengembalikan vitalitas rambut setiap seminggu atau dua minggu sekali, bisa dilakukan di salon atau di rumah.

sumber :  http://cantikmu.info

7 Tips Kencan Lagi Setelah Pacaran Bertahun-tahun Putus

Mulai berkencan pasca putus cinta dari hubungan yang telah berlangsung lama memang sulit. Perceraian atau pacaran yang lama membuat seseorang lupa bagaimana proses kencan yang natural dan wajar. Namun hal ini perlu dilakukan agar Anda bisa melanjutkan hidup. Berikut langkah yang harus diperhatikan saat memulai kencan seperti dikutip dari allwomenstalk.

1. Jangan Terlalu Detail
Kencan pertama harus menjadi menyenangkan, bukan proses wawancara kerja. Jangan langsung berbagi pengalaman hidup yang begitu mendetail, terutama soal hubungan yang baru saja berakhir. Buatlah obrolan sederhana yang umum, menyenangkan dan sopan.

2. Jangan Berpura-pura
Menjadi diri sendiri adalah hal yang terbaik saat berusaha membuka diri. Mungkin Anda merasa ingin memulai lembaran baru dengan sifat yang lebih baik, namun jangan sampai berpura-pura. Cintailah diri sendiri terlebih dahulu. Jika kenalan Anda tidak bisa menerima Anda apa adanya, berarti dia bukan orang yang tepat.

3. Tips dari Teman
Istilahnya, setelah lama menjalin kasih dengan mantan kekasih, Anda menjadi 'karatan' untuk urusan kencan. Anda terlalu lama berada dalam hubungan yang aman sehingga tidak memikirkan lagi kompetisi asmara. Mengobrol dengan teman dekat adalah jalan terbaik untuk mendapat kritik dan saran bagaimana memulai kencan setelah lama tidak melakukannya.

4. Eksperimen
Salah satu hal tersulit dari proses kencan adalah mengetahui karakter dan segala permainan yang harus dijalani. Jangan anggap pertemuan sebagai hal yang serius. Anggap saja Anda menemui teman baru yang mungkin bila cocok bisa menjadi kekasih. Jangan berharap banyak, anggaplah hal ini sebuah eksperimen dimana Anda mempelajari karakter pria yang berbeda-beda.

6. Lakukan yang Dirasa Benar
Buatlah diri senyaman mungkin. Jangan memaksakan diri jika si dia membuat diri Anda tidak nyaman. Sudahilah kencan jika ia memang tidak belaku sopan ataupun dirasa tidak ada kemistri. Sampaikan baik-baik bahwa Anda bisa menjadi teman yang baik.

7. Jangan Terburu-buru
Jangan bertingkah seperti orang yang dikejar deadline dan terburu-buru untuk segera mendapat pacar baru. Nikmatilah momen berkenalan dan menghabiskan waktu bersama orang yang Anda sukai. Jangan sampai mengulang kesalahan yang sama hanya karena merasa kesepian.

source : wolipop.com

6 Cara Mencegah Pertengkaran Dalam Hubungan Asmara

Jakarta - Hubungan asmara bisa saja berjalan tidak sehat. Biasanya, hubungan yang tidak sehat ditandai seringnya bertengkar. Pertengkaran, bisa berujung pada kekerasan fisik dan psikis.

Tentu Anda tidak ingin berada di dalam hubungan yang mengerikan seperti itu. Untuk itu, sejak awal membangun hubungan, lakukan cara-cara pencegahan agar hubungan berjalan mulus. Seperti apa? Ini dia 6 cara yang dapat menghindari hubungan dari pertengkaran.

1. Olahraga Bersama
Selain memberikan kesehatan fisik, olahraga bersama dapat mendekatkan hubungan Anda dan si dia. Selain itu, olahraga juga baik untuk mengatur emosi menjadi lebih stabil. Latihan fisik seperti jogging atau yoga sangat disarankan untuk pasangan.

2. Bertukar Peran
Anda mungkin sering kesal karena si dia telat menjemput atau si dia sering meminta Anda untuk memasakkannya, namun Anda sendiri jarang punya waktu. Sesekali sediakan waktu untuk saling bertukar peran. Anda yang menjemput si dia dan si dia yang memasakkan Anda makanan. Dengan begini Anda dan pasangan sama-sama merasakan peran yang sering dijalankan, sehingga dikemudian hari Anda dan si dia dapat mengurangi keluhan-keluhan.

4. Membagi Pembayaran
Pria tidak harus selalu membayar saat kencan, begitu pun dengan wanita yang tidak boleh terus memaklumi jika pria tidak pernah membayar atau membelikan sesuatu untuk Anda. Selalu pria yang mengeluarkan uang atau wanita yang membiayai pria, lama-kelamaan bisa membuat hubungan tidak sehat, pasangan pun bisa merasa tidak nyaman.

Untuk itu, membagi tagihan saat makan di resto tidak menjadi masalah dalam hubungan asmara di zaman modern saat ini. Situasi lainnya adalah si dia yang membayarkan Anda makan dan Anda yang membelikan tiket nonton bioskop. Intinya, keadilan dalam finansial selain menghindari menghindari masalah keuangan di kemudian hari, Anda pun akan terhindar dari cap 'cewek matre' oleh pasangan.

5. Tidak Selalu Mengatakan 'I Love You'
Mengatakan ungkapan sayang memang harus dilakukan oleh setiap pasangan, namun kata-kata manis seharusnya tidak diungkapkan setiap saat. Mengapa? Jika Anda mengatakan 'i love you' setiap selesai berbicara di telepon, atau setiap SMS maupun chatting dengan pasangan, tentu makna 'aku cinta kamu' itu tidak lagi terlalu berarti. Pernyatan 'i love you' paling tepat diungkapkan saat Anda benar-benar merasakannya dan dalam keadaan romantis.

6. Memisahkan Diri dari Pasangan
Hubungan yang terlalu intim yang terkadang membuat hubungan terasa hambar dan lebih mudah bertengkar. Untuk menjaga hubungan tetap harmonis dan terhindar dari kebosanan sebaiknya tetaplah menjaga jarak. Tidak melulu malam minggu Anda dan pasangan bersama, jika si dia ingin menghabiskan waktunya dengan teman-teman prianya sebaiknya diperbolehkan. Begitu pun dengan Anda yang tetap menjaga hubungan dengan teman-teman Anda.

source : wolipop.com

Cara Membuat Website

I. Tujuan Membuat Website

Dalam membuat sebuah website ada beberapa hal yang perlu Anda persiapkan sebelum Anda memulainya.

Pertama, Anda bisa mengajukan sebuah pertanyaan kepada diri Anda sendiri yaitu “Apa tujuan Saya membuat website?” dengan menjawab pertanyaan tersebut dapat mengarahkan pikiran Anda untuk menentukan dan menjawab pertanyaan selanjutnya yaitu, “Website seperti apa yang akan saya buat untuk mencapai tujuan tersebut dan bagaimana cara membuat websitenya.”

Mengapa dimulai dengan mengajukan pertanyaan tersebut? Karena diharapkan nantinya website yang kita buat sesuai dengan yang kita inginkan dan bisa membawa kita mencapai tujuan yang kita inginkan dalam membuat website. Jangan sampai website sudah selesai Anda buat tetapi website yang Anda buat tidak sesuai dan tidak bisa menjadi media atau sarana untuk mencapai tujuan Anda.

Perlu Anda ketahui, jenis website itu bermacam-macam, ada yang hanya satu halaman sederhana saja seperti website ini, ada yang memuat beberapa halaman seperti website perusahaan, ada yang menggunakan sistem blog dan sering disebut juga blog atau weblog (website blog), ada yang menggunakan sistem CMS (Content Management System) seperti joomla, ada yang berupa forum diskusi, ada yang berupa website iklan baris, ada yang berupa website toko online dan ada yang lebih kompleks lagi seperti website komunitas friendster.

Anda perlu memulainya dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut sebelum Anda membuat website. Sehingga nanti Anda bisa memutuskan website seperti apa yang paling cocok dan sesuai untuk mencapai tujuan Anda. Karena masing-masing jenis website yang saya sampaikan diatas memiliki fungsi yang berbeda-beda.

Contoh bila Anda ingin menjual berbagai macam produk, Anda membuat website toko online; bila Anda ingin menjual satu jenis produk saja bisa dengan satu halaman sederhana saja atau lengkap dengan menggunakan sistem pemesanannya; bila Anda ingin membuat website portal Anda bisa menggunakan Joomla; bila Anda ingin membangun branding dan mempublikasikan artikel bisa menggunakan blog; dan lain-lainnya.

Jadi bisa saya rangkumkan 3 pertanyaan tersebut yaitu:

	Apa tujuan Saya membuat website?
	Website seperti apa yang akan saya buat untuk mencapai tujuan tersebut?
	Bagaimana cara membuat website tersebut?

Tuliskanlah jawaban tersebut dalam selembar kertas, dan jabarkanlah sedetail mungkin, bila perlu Anda bisa membuat sketsa website yang Anda inginkan atau bila Anda tidak memiliki gambaran sama sekali, Anda bisa googling (search) di internet untuk melihat-lihat website-website yang sudah ada.

Anda googling dengan topik tertentu sesuai dengan website seperti apa yang akan Anda buat, sehingga Anda bisa mengecek website-website lainnya menggunakan software website jenis seperti apa? Anda bisa menirunya, meniru BUKAN berarti Anda mengcopy isinya, tapi Anda meniru jenis websitenya (software website yang digunakan untuk membuat website tersebut). Karena membuat website saat ini sangat mudah, yaitu menggunakan software website, jadi Anda tidak perlu membuat web dari nol (dari dasar).

Anda bisa googling di Google.com

.

Setelah Anda memilih jenis website, bisa Anda pelajari dan telusuri, apakah ada software website yang tersedia untuk membuat jenis website tersebut. Saat ini banyak software website yang sudah jadi, dan tinggal Anda gunakan.

Anda tidak perlu membuatnya dari dasar (awal) dan tidak perlu paham mengenai programming. Anda tinggal menginstalnya dan memasukkan data-data untuk website Anda.

Tentunya Anda harus mengikuti lisensi penggunaan software website tersebut, karena ada yang menjualnya dan ada juga yang menyediakannya secara open source yang bisa digunakan secara gratis dengan syarat tertentu. Syarat penggunaan pada umumnya yaitu Anda diharuskan tetap mencantumkan link ke pembuat software tersebut.

Dan pada tahap pertama ini, Anda harus sudah menentukan tujuan Anda dalam website dan website seperti apa yang Anda inginkan.

.

II. Persiapan Belajar Membuat Website / Buat Web

Untuk membuat website ada 3 bagian utama yang perlu Anda pahami yaitu:

	Domain
	Hosting
	Software Website

II.1 Domain

Domain adalah nama atau alamat dari sebuah website. Di Internet, setiap orang harus mengetikkan sebuah nama domain untuk bisa membuka dan membaca isi dari sebuah website. Dalam hal ini, peranan pemilihan nama domain cukup penting untuk membedakan website Anda dengan website orang lain.

Domain ini terdiri dari nama domain dan extension. Contoh blogbisnisinternet.com, blogbisnisinternet adalah nama domain dan .com adalah extensionnya. Extension biasanya mewakili untuk kategori tertentu seperti .com untuk keperlukan komersial, .net untuk keperluan jaringan, .org untuk keperluan website nonkomersial, dan lain-lainnya.

Extension bermacam-macam, bisa berupa TLD (Top Level Domain) seperti .com, .net, .org atau ada juga yang berupa cTLD (country Top Level Domain) seperti .co.id, .co.cc dimana id mewakili domain negera Indonesia.

Untuk memilih nama domain Anda bisa menggunakan website yang menyediakan jasa registrasi nama domain atau dengan menggunakan software domain tools untuk membantu memilih nama domain untuk website Anda.

Bila Anda mengunakan website yang menyediakan jasa registrasi nama domain, contohnya domainhostingmurah.net, Anda tinggal masukkan nama domain yang Anda sukai untuk mengecek apakah masih tersedia atau tidak .

Anda buka http://www.domainhostingmurah.net dan masukkan nama doman dan extension yang Anda pilih.Bila masih tersedia, Anda bisa melakukan registrasi nama domain tersebut.

Usahakan untuk memilih nama domain dengan extension .com karena lebih umum dan lebih banyak dikenal orang. Registrasi domain ini akan dilakukan pertahun, setahun sekali Anda harus membayar biaya registrasi domain tersebut bila Anda ingin tetap memiliki dan menggunakannya.

Dan bila Anda tidak melakukan perpanjangan registrasi untuk tahun berikutnya, maka setelah domain Anda expired, domain tersebut akan terbuka kembali untuk umum sehingga orang lain bisa mendaftarkan dan menggunakannya.

Bila Anda tidak memiliki bayangan untuk nama domain Anda, Anda bisa menggunakan domain tools untuk membantu Anda memberikan saran nama domain yang bisa Anda gunakan. Anda buka http://domaintools.com dan pilih Tabs "Suggestions". Dan masukkan kata-kata yang akan Anda gunakan dalam nama domain Anda. Anda bisa memasukan lebih dari satu kata dan dipisahkan dengan tanda (,).

Dan dari domaintools.com ini, Anda bisa menggunakan fasilitas lainnya seputar domain.

Tips dalam memilih nama domain antara lain:

1. Pilih nama domain yang simpel dan mudah diingat
2. Pilih nama domain yang sesuai dengan mewakili isi dan tujuan dari website Anda, untuk mempermudah orang mengingat nama domain atau alamat website Anda nantinya.
3. Bila Anda menggunakan nama domain yang panjang, usahakan menggunakan nama domain yang berisi kata-kata yang umum, sehingga menghidari untuk kesalahan dalam menuliskan nama domain.
4. Anda bisa menggunakan tanda (-) bila Anda mau.
5. Usahakan pilih domain .com
6. Anda bisa mengikut sertakan keyword dalam nama domain Anda untuk membantu proses SEO (search engine optimization), agar website Anda tampil di search engine dengan posisi lebih atas.

Pada langkah ini, Anda sudah mendapatkan nama domain untuk website Anda.

II.2 Hosting

Hosting adalah tempat Anda meletakkan file-file website Anda di sebuah server yang terhubung dengan jaringan internet. Jadi agar website Anda bisa ditampilkan, maka file-file website perlu Anda simpan di sebuah server hosting. Anda perlu membeli paket hosting.

Harga dari sebuah paket hosting bermacam-macam, tergantung fasilitas yang diberikan. Anda bisa membeli paket hosting di luar negeri maupun di Indonesia.

Dalam memilih paket Hosting, Anda beberapa hal yang perlu diperhatian yaitu:

1. Sistem Server yang digunakan apakah Linux atau Windows. Hal ini akan menentukan software dan bahasa pemograman website yang bisa digunakan. Kebanyakan orang menggunakan Linux. Anda pilih Linux saja.

2. Besaran Disk Space yang diberikan. Disk Space adalah kapasitas pada server hosting yang diberikan untuk Anda, untuk menyimpan file-file website Anda. Seperti besaran space untuk menyimpan file Anda di komputer Anda. Tentunya pilihan terbaik adalah paket hosting yang memberikan Disk Space yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

3. Besaran Bandwidth yang diberikan. Bandwidth adalah kapasitas akses perbulan yang diberikan untuk mengakses website Anda. Setiap orang yang membuka website atau mendownload file dari website Anda agar bisa ditampilkan pada browser firefox atau internet explorer-nya akan mendownload file Anda, hal tersebut akan memakan bandwidth. Dan kapasitas pemakaian bandwidth ini akan direset setiap awal bulan.

4. Domains Allowed. Jumlah domain yang bisa digunakan dalam sebuah paket hosting. Anda bisa menggunakan 1 buah paket hosting untuk semua domain Anda bila paket hosting tersebut memberikan akses untuk itu, dan Anda juga perlu mempertimbangkan besarnya disk space maupun bandwiidth yang diberikan, apakah cukup untuk menjalankan domain-domain Anda.

5. Jumlah Database yang diijinkan. Contoh untuk Linux, berapa banyak jumlah database MySQL yang diijinkan.

Untuk pembelian domain dan hosting ini tidak perlu Anda lakukan pada satu buah perusahaan. Anda bisa membelinya dari tempat-tempat yang berbeda. Yang perlu Anda lakukan hanyalah menghubungkan antara domain dan hosting ini dengan melakukan setting DNS (Domain Name Server) pada account domain Anda. Hal ini dilakukan untuk mengkoneksi domain dengan hosting.

Anda bisa membeli domain dan hosting pada website berikut:

1. Untuk pembelian di Indonesia, Anda bisa membeli melalui domainhostingmurah.net yang merupakan sebuah website waralaba dari hosting idwebhost. Pembelian melalui website waralaba lebih murah dibandingkan pembelian langsung di idwebhost, kurang lebih 8-10% dari harga. Fasilitas dan support tetap sama diberikan oleh idwebhost.

2. Untuk pembelian di luar negeri.

 

Setiap pembelian domain dan hosting di luar negeri memerlukan pembayaran menggunakan kartu kredit atau dengan PayPal, tetapi Anda bisa mendapatkan paket unlimited domain, unlimited bandwidth, unlimited hosting, unlimited database untuk semua website Anda sehingga tidak perlu membeli hosting lagi ditempat lain.

Anda bisa membandingkan harganya dan menyesuaikannya dengan kebutuhan Anda, bila Anda cuma memerlukan satu website saja, Anda bisa membeli domain dan hosting di domainhostingmurah.net, tetapi bila Anda berencana membuat banyak website, agar tidak membeli hosting setiap kali, akan lebih hemat dengan membeli di Hostupon.

II.3 Software Website

Bila Anda belum tahu software website yang akan Anda gunakan, Anda bisa googling di internet, untuk melihat website-website lain yang sudah ada, dan lihat contoh website yang Anda rasa cocok sebagai website yang Anda inginkan.

Anda dapat mengecek pada website yang sudah ada tersebut, websitenya menggunakan software apa? Bila website tersebut menggunakan software website open source seperti blog wordpress, joomla, phpbb, dan lain-lainnya, tentunya Anda bisa membuat website yang sama. Tetapi harap di ingat yang Anda contoh adalah jenis websitenya, bukan mencopy tampilan, dan isi (content) websitenya, hal tersebut tidak diperbolehkan.

Untuk mengetahui software website yang digunakan, bisa dilakukan dengan 2 cara yaitu:

1. Anda cek link pada website yang bersangkutan, biasanya bisa dilihat pada bagian footer-nya (bagian paling bawah dari sebuah website). Untuk website yang menggunakan software open source (gratis), Anda biasanya bisa melihat ada sebuah link pada bagian footer ke website pembuat software tersebut.

Anda bisa mendownload softwarenya dan menginstall software tersebut mengikuti petunjuk manual penginstallan yang disediakan.

2. Cara kedua, Anda bisa melihat melalui source code halaman tersebut melalui browser Anda. Biasanya ada juga petunjuk di source code halaman website tersebut.

Setelah Anda membeli domain dan hosting, dan juga memilih software website, baru selanjutnya Anda membuat website tersebut. Dan dalam contoh pembuatan website pada website belajarmembuatwebsite.com, Anda akan belajar membuat website menggunakan Blog WordPress.

III. Belajar Membuat Website dengan Blog WordPress

Langkah-Langkah Belajar Membuat Website dengan Blog WordPress adalah

1. Anda login di cpanel hosting Anda, dengan alamat http://domainanda.com/cpanel. Kemudian masukkan username dan password yang diberikan oleh hosting Anda.

Pada cpanel hosting Anda biasanya sudah tersedia video yang akan memandu Anda dalam menggunakan fasilitas di cpanel dengan baik. Lebih baik Anda belajar melalui video tersebut.

2. Pada Cpanel Hosting Anda, Anda klik icon "Fantastico"

3. Kemudian akan ditampilkan daftar software open source yang bisa digunakan. Fantastico merupakan program yang membantu proses penginstallan software dengan mudah. Hanya dengan mengisi data dan mengikuti langkah-langkah yang sudah disediakan, seperti yang akan dijelaskan dalam tutorial belajar membuat website dengan blog wordpress ini. Anda Pilih WordPress.

4. Selanjutnya klik "New Installation".

5. Dilanjutkan dengan mengisi data untuk tempat penginstallan blog wordpress. Bila Anda ingin menginstall blog wordpress pada directory utama di domainanda.com, Anda kosongkan kolom "Install in directory". Tetapi bila Anda ingin menginstall pada subdomain Anda, Anda masukkan nama subdomain folder yang akan digunakan.

6. Klik "finish installation" untuk menyelesaikan proses penginstallan blog worpress.

Hasilnya:

Selanjutnya Anda dapat login ke halaman admin area website blog wordpress Anda dan mengedit isi maupun tampilan blog Anda.

Selamat Belajar Membuat Website Dengan Blog Wordpress. Semoga Materi Website ini bermanfaat untuk Anda.

source

Mempercepat Koneksi Smartfren

Mempercepat Koneksi Smartfren - Sobat adalah pengguna Smartfren seperti ane? Pernah merasa koneksi Smartfren sobat kadang-kadang cepet, kadang-kadang lelet, atau malah sering-seringnya lelet? mungkin sobat bisa gunakan cara Mempercepat Koneksi Smartfren ini, cara ini sering ane pake kalo pas koneksi lagi lelet, ane gonta-ganti koneksi Smartfren yang ada dengan membuat profil koneksi sebagai berikut:

Profil 1:
Access number #777 atau *99#
User name: cdma
Password: cdma
Advance setting DNS:
Primary DNS: 8.8.8.8
Secondary DNS: 8.8.4.4

Profil 2:
Access number #777 atau *99#
User name: smart
Password: smart
Advance setting DNS:
Primary DNS: 208.67.222.222
Secondary DNS: 208.67.220.220

Sobat juga bisa tukar DNS yang ada diatas dari profil 1 ke profil 2 atau sebaliknya. Nah dan pastinya gunakan browser yang cukup handal, seperti firefox. Ane sarankan gunakan firefox dengan memasang addon AdBlock Plus pada firefox sobat yang bisa di download di https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/adblock-plus/

source

Cara Mudah Mempercepat RAM Pada PC / Laptop

Cara Mempercepat RAM Komputer Tanpa Restart Windows. Kadang-kadang, komputer kita bakal menjadi lambat setelah beberapa lama dipakai (tidak berlaku bagi komputer gedung putih kayaknya :D). Apalagi kalo kita banyak menggunakan software yang berat-berat seperti Adobe Photoshop, Corel Draw, Sony Soundforge atau gaming (PS3, Xbox), dsb....sebenarnya ini tidak terlalu cocok dinamakan cara untuk mempercepat RAM sih, tapi lebih tepatnya cara untuk membersihkan RAM yang sudah terlalu penuh (refresh).......

Biasanya setelah kita pakai beberapa aplikasi yang berat dengan durasi yang sangat lama, komputer kita akan terasa lambat. Itu terjadi karena masih ada bekas data yang tersimpan dalam RAM, sehingga komputer kita pun jadi lambat. Salah satu cara untuk membersihkan RAM adalah dengan merestart komputer terlebih dahulu (kalo sudah terlalu lama, mau klik refresh pun sudah ga ngaruh). Tapi kayanya ribet banget ya?

Nah, biar ga ribet lagi, saya punya cara yang lebih simpel yang bisa dilakuin oleh semua kalangan, awam maupun mahir. Perhatikan caranya di bawah ini, dan lakukan sesuai order :

1. Klik kanan mouse di desktop, pilih New - Shortcut

2. Ketik "%windir%\system32\rundll32.exe advapi32.dll,ProcessIdleTasks" pada kolom isian yang muncul (tanpa tanda kutip)

3. Klik Next

4. Beri nama shortcut tadi, nama yang dapat diberikan bebas sesuai keinginan kamu, atau kamu lewat aja, namanya otomatis jadi rundll32.exe

5. Klik Finish.

Sekarang, kapan saja komputer sobat terasa lambat, klik shortcut yang udah sobat buat tadi untuk membersihkan RAM . Sebetulnya prinsip kerjanya mungkin sama aja kaya RAM Booster ( Download RAM Booster ) atau aplikasi sejenisnya, tapi ga kalah kok seperti software-software lainnya. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat :)

source

Tips Mengatasi Rasa Minder & Malu

Orang-orang dengan sifat pemalu secara naluri menyimpan kesadaran kalau diri mereka terlewatkan dari orang lain. Sifat pemalu biasanya membuat seseorang kehilangan kesempatan, kurang mendapat kesenangan dan terkucil dari hubungan sosial. Sifat pemalu dapat membawa banyak kerugian. Tapi bagi Anda yang memiliki sifat ini, tak perlu berkecil hati, karena pada dasarnya ada banyak cara untuk mengusir jauh-jauh sifat yang merugikan ini.

Sebenarnya, formula dari rasa malu terdiri dari 'terlalu berpusat pada diri sendiri' dicampur dengan rasa gugup. Dan ada paduan yang lebih tak menyangkan, saat rasa malu itu mempengaruhi fisik Anda dengan cara 'membajak' ketenangan logis. Rasa malu adalah sebuah kombinasi dari kegugupan sosial dan pengkondisian sosial.

Untuk mengatasi rasa malu ini, yang Anda butuhkan adalah belajar bersikap rileks dalam pergaulan sosial. Dibutuhkan usaha untuk mengarahkan diri Anda jauh dari terlalu berpusat pada diri sendiri, serta memberi diri Anda ruang untuk mempraktekan kemampuan bercakap-cakap. Dalam kebanyakan kasus, emosi yang memuncak dalam bersosialisasi membuat orang menanggapi berbagai kejadian dengan rasa takut. Untuk memulai mengurangi rasa malu, bagi Anda yang pemalu, ada beberapa hal di bawah ini yang mungkin dapat Anda praktekan.

1. Pikirkan tentang cara Anda merasa dan bertindak di sekitar orang-orang yang telah Anda kenal, dimana Anda bisa merasa nyaman dan bersikap spontan. Alihkan perasaan itu saat Anda bertemu kenalan baru, begitu pula dalam situasi yang membuat rasa percaya diri Anda memudar.

2. Hindari terlalu memperhatikan diri Anda sendiri. Tentu saja, Anda boleh sedikit memikirkan tentang bagaimana Anda akan melewatkan perbicangan dengan orang banyak, tapi jika seluruh fokus Anda tercurah pada kata-kata sendiri dan perasaan Anda, selanjutnya Anda akan mulai merasa gugup sendiri. Ingat-ingat apa yang dikenakan oleh orang lain dan buat catatan tersendiri, dengarkan apa yang mereka perbincangkan, bayangkan dimana mereka tinggal, buat sebuah garis besar atau ingat-ingat nama mereka. Hal ini bukan hanya memberi Anda bahan perbincangan, tapi juga mencairkan ketegangan dalam bersosialisasi dan membuat perasaan Anda lebih tenang.

3. Buat pertanyaan terbuka pada semua orang. Banyak orang yang lebih senang bicara tentang diri mereka sendiri, dan temukan sebuah topik yang membuat orang lain tertarik. Apa yang membuat mereka tertarik akan membuat perbicangan berjalan menyenangkan bagi semua orang. Selalu ajukan pertanyaan yang memungkinkan jawaban lebih dari ya/tidak.

4. Berhentilah percaya pada imajinasi Anda. Mungkin Anda pernah membuat gambaran tentang sebuah liburan yang menyenangkan dan pada kenyataanya jauh berbeda dari yang Anda bayangkan. Itu menunjukan beatapa tak dapat dipercayanya bayangan kita sendiri. Berhentilah memikirkan apa yang dipikirkan orang lain, karena apa yang dipikiran orang lain tentang Anda, belum tentu sama persis seperti bayangan Anda.

5. Berhentilah memikirkan 'segalanya atau bukan apa-apa.' Pemikiran 'pasti begini/pasti begitu' tertuang saat Anda mengalami emosi. Orang-orang yang sedang depresi, marah dan gelisah melihat kenyataan dari hal-hal ini dengan perbedaan yang ektrim. Bagi orang yang sedang marah 'Anda salah' dan 'mereka benar,' orang yang marah akan melihat dirinya 'gagal', sedang yang lain

'berhasil.' Jadi berhentilah berpikir kalau Anda mungkin telah mengatakan hal yang salah, atau orang lain akan membenci Anda. Saat Anda merasa rileks dalam pergaulan sosial, Anda juga akan mendapat lebih sedikit peringatan dari diri sendiri, karena dalam keadaan gugup, biasanya Anda akan mulai berpikir tentang segalanya atau bukan apa-apa.

6. Nikmati waktu Anda. Hindari mengatakan hal-hal tanpa berpikir terlebih dulu. Ajukan pertanyaan, dan jika mendapat pertanyaa. Anda dapat mempertimbangkan jawaban terlebih dahulu sebagai tanggapan Anda, jangan asal menjawab tanpa berpikir. Jawaban yang diluncurkan dengan perlahan merupakan cara bersikap santai.

7. Gunakan latihan hipnotis. Hipnotis merupakan cara tercepat untuk mengubah tanggapan instink/emosi Anda dalam setiap situasi. Hanya pikirkan bahwa pikiran dan tubuh Anda dalam keadaan rilek sewaktu bertemu orang baru. Sebenarnya, sewaktu Anda merasa santai seringkali Anda akan menemukan saat yang tepat untuk menerapkan hipnotis agar merasa lebih percaya dirisaat berhadapan dengan orang-orang baru, dan tentu saja pada titik ini rasa malu akan tersingkir dengan sendirinya. Bagi Anda yang memiliki masalah dengan rasa malu saat bertemu dengan kenalan baru, dapat Anda mencoba tujuh tips yang kami sampaikan di atas. Dan semoga setelah itu Anda akan lebih percaya diri saat bertemu orang-orang baru dalam pergaulan sosial

source: http://menujuhijau.blogspot.com/2010/11/tips-mengatasi-rasa-minder-dan-malu.html

8 Cara Menghargai Diri Sendiri

Seberapa besar Anda menghargai diri sendiri? Jika belum, ambillah waktu sebentar dan lakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri.

1. Sediakan waktu. Menyediakan waktu untuk diri sendiri akan membuat pikiran segar kembali. Bahkan, menyediakan lima menit hanya untuk menutup mata dan memfokuskan pikiran dapat membantu Anda merasa lebih baik. Namun, akan lebih baik bila Anda bisa menyediakan waktu yang lebih banyak untuk memfokuskan pikiran pada diri sendiri dan apa yang perlu dilakukan.

2. Lakukan sesuatu yang baik untuk tubuh. Memang mudah mengabaikan kesakitan yang dirasakan tubuh dan lupa untuk mengurus diri sendiri. Cobalah berendam di air panas yang dicampur garam atau mintalah seseorang untuk memeluk. Bisa juga cobalah berdiri dan lakukan peregangan.

3. Buat diri sendiri merasa nyaman. Misalnya dengan menelepon teman atau minum teh hangat, tidur dengan bantal dan selimut yang nyaman, menulis buku harian, makan sesuatu yang disukai, mencium bau minyak aromaterapi seperti vanila, lavender, dan lain-lain.

4. Pergi ke dunia lain. Caranya adalah dengan membaca buku, menonton film, atau biarkan pikiran mengalir ke mana pun ia pergi.

5. Melakukan sesuatu yang konyol. Ini akan membawa keluar jiwa kanak-kanak yang ada dalam kepribadian kita dan memberi perasaan bahagia. Misalnya bermain busa sabun, membuat kue, mengamati awan dan mereka-reka bentuknya, serta bermain dengan hewan peliharaan atau otopet.

6. Cuti sehari. Apalagi bila Anda sudah merasa jenuh dengan pekerjaan sehari-hari. Ambil cuti sehari dan lakukan apa pun yang ingin dilakukan seharian penuh. Ini lebih baik daripada sehari di akhir pekan.

7. Jalan-jalan di tengah alam terbuka. Kadang kita lupa memperhatikan dunia yang terbentang di sekitar. Mengamati alam akan membuat kita merasa lebih enak dan kalem. Berjalanlah di taman. Amati dan pandanglah pohon, rumput, langit, kemudian bernapaslah.

8. Melakukan sesuatu yang sudah lama ingin Anda kerjakan. Mengapa menundanya lagi? Lekas kerjakan dan Anda akan merasa lebih baik.

sumber

5 Tips Cara Mudah Hidup Sehat

Hidup sehat ternyata tidak sulit. Tak perlu repot menghitung kalori atau memilah-milah makanan. Dengan cermat memilih warna bahan makanan, makan roti gandum dan makan makanan selingan bisa menjadi solusi hidup sehat. Coba saja cara-cara mudah lainnya!

Terkadang banyak orang beranggapan hidup sehat itu repot. Memulai diet pun jadi hal yang berat karena sudah membayangkan apa saja makanan yang tidak boleh dimakan dan harus menyiapkan makanan yang sering tidak disukai. Padahal kalau dicermati lebih baik, diet bisa jadi hal yang menyenangkan. Hidup sehat pun bisa di dapat tanpa beban.

Berikut ini terdapat lima cara yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan tubuh yang sehat melalui pola makan, diantaranya:

1. Perhitungkan Warna Makanan
Kebanyakan orang selalu melihat jumlah kalori dalam makanan. Mulai sekarang, coba perhatikan juga berapa jenis warna yang terdapat dalam satu porsi makanan. Seperti apa saja jenis sayuran yang dimakan dalam satu hari. Jangan sampai makanan yang dikonsumsi terlalu 'pucat' tidak ada warna warni sayuran di dalamnya. Semakin banyak warna sayuran yang dikonsumsi akan semakin baik, karena pertanda antioksidan, vitamin dan serat yang dikonsumsi pun semakin banyak juga.

2. Makanan Selingan
Selain makan cukup 3 kali sehari, juga perlu makanan selingan. Biasanya makanan selingan ini bisa dikonsumsi sekitar pukul 10 pagi atau pukul 4 sore. Hal ini guna menghindari perut yang terlalu kosong dan lapar, sehingga membuat Anda kalap ketika waktu makan tiba. Makanan selingan ini bisa berupa biskuit gandum atau pun biskuit sayuran yang bis amenjaga peruta tetap terisi.

3. Perbanyak Serat Saat Sarapan
Serat yang cukup saat sarapan pagi akan membuat perut kenyang sampai waktu makan siang tiba. Hal ini bisa disiasati dengan mengkonsumsi sereal atau oatmeal yang dipadu dengan potongan buah seperti pisang dan juga strawberry. Jika tidak bisa mengkonsumsi sereal, roti bisa jadi penggantinya. Pilih roti yang terbuat dari tepung gandum, dan padukan dengan selai kacang ataupun selai buah.

4. Makanan Peredam Lapar
Jika Anda termasuk orang yang tidak bisa tahan dengan rasa lapar, pastikan selalu ada camilan di lemari pendingin Anda. Camilan yang dipilih adalah camilan sehat seperti buah-buahan yang bisa meredam rasa lapar Anda. Seperti apel, pepaya, pisang, strawberry, peach, dll.

5. Mengontrol Diri
Selain jenis makanan yang dikonsumsi, hal terpenting dalam menjalankannya adalah diri sendiri. Bagaimana bisa mengontrol setiap makanan yang masuk dan bisa mengerem konsumsi makanan tersebut jika dirasa sudah berlebihan. Disiplin terhadap diri membuat diet sehat berhasil dijalani.

sumber: http://jekethek.blogspot.com/2010/10/5-tips-cara-mudah-hidup-sehat.html

7 Cara Agar Bisa Hidup Hingga 100 Tahun

Umur seseorang adalah sebuah misteri, tidak seorangpun bisa meramalkannya dengan tepat. Namun bagi yang ingin meningkatkan peluang untuk mencapai usia 90 atau bahkan 100 tahun, berikut ini ada 7 cara sederhana yang bisa dilakukan.

 

Seorang ahli jantung dari Kanada, Dr Clyde Yancy mengatakan ada cara mudah untuk menambah harapan hidup hingga beberapa puluh tahun. Cara-cara ini diklaim bisa mengurangi risiko penyakit mematikan, sehingga orang bisa hidup lebih lama dan berkualitas.

1. Berolahraga
Jarang olahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya dapat mengurangi harapan hidup hingga 4 tahun. Orang yang lebih suka bermalas-malasan 2 kali lebih berisiko terkena berbagai masalah jantung dan pembuluh darah, termasuk stroke yang mematikan.

Bukan hanya bagus untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah, olahraga juga bisa mencegah kegemukan dan berbagai komplikasi diabetes lainnya. Bahkan beberapa penelitian menunjukkan, olahraga secara rutin juga mengurangi risiko beberapa jenis kanker.

2. Ukur dan kendalikan kadar kolesterol
Kadar kolesterol yang tinggi bisa menyebabkan pembentukan plak atau kerak di dinding pembuluh arteri atau nadi. Plak yang terbentuk lama-kelamaan bisa menyumbat aliran darah sehingga memicu terjadinya serangan jantung maupun stroke jika terjadi di sekitar otak.

Apabila punya riwayat gangguan kolesterol dalam keluarga, lakukan tes darah untuk mengetahui kadar kolesterol sesering mungkin. Kadar optimal kolesterol jahat atau LDL tidak boleh melebihi 100 mg/dL, kolesterol baik atau HDL antara 40-60 mg/dL dan kolesterol total antara 200-239 mg/dL.

3. Jalani diet yang sehat
Pengertian diet bukan sekedar membatasi asupan makan, tetapi lebih dimaksudkan untuk mengatur pilihan menu makan. Makanan sehat yang lebih dianjurkan agar bisa berumur panjang adalah sayur dan buah-buahan, karena kaya akan vitamin dan serat.

4. Ukur dan kendalikan tekanan darah
Tekanan darah tinggi kadang-kadang tidak menimbulkan gejala sehingga disebut silent killer karena bisa meningkatkan risiko stroke sebesar 40 persen dan serangan jantung sebesar 25 persen. Selain itu, tekanan darah tinggi yang tidak tertangani juga mempercepat kerusakan otak dan memicu demensia atau pikun.

Tekanan darah yang normal untuk orang dewasa adalah sekitar 120/80 mmHg. Kurang dari angka tersebut digolongkan sebagai tekanan darah rendah atau hipotensi, sedangkan jika lebih tinggi disebut hipertensi atau tekanan darah tinggi.

5. Jaga berat badan ideal
Berat badan ideal pada masing-masing orang tidak sama, tergantung berapa tinggi badannya. Berat badan dikatakan ideal jika menghasilkan Indeks Massa Tubuh
Seseorang dikatakan kelebihan berat badan atau obesitas jika memiliki IMT 23-29 kg/m2 dan dikatakan obesitas jika memiliki IMT di atas 30 kg/m2. Berbagai penelitian menunjukkan, obesitas dapat mengurangi usia harapan hidup hingga 4 tahun.

6. Hindari diabetes atau kendalikan jika sudah terlanjur
Diabetes atau kencing manis merupakan gangguan metabolisme karbohidrat yang membuat tubuh tidak mampu mengontrol kadar gula darah. Dalam jangka panjang, gangguan ini bisa meningkatkan risiko serangan jantung, memicu komplikasi pada mata dan pada laki-laki bisa menyebabkan impotensi.

Kadar gula darah dikatakan normal jika angkanya 70-99 mg/dL, dengan catatan diukur setelah puasa atau tidak makan selama 8 jam. Kadar gula darah yang diukur 2 jam setelah makan dikatakan normal jika berkisar antara 70-145 mg/dL, sedangkan jika mengabaikan jadwal makan maka rentang normalnya adalah 70-125 mg/dL.

7. Hindari rokok
Kebiasaan merokok diklaim memicu 90 persen kematian pada penderita kanker paru, 80 persen kematian pada bronkitis dan emphysema, serta 17 persen kematian akibat serangan jantung. Orang yang berhenti merokok, dalam seketika akan mengalami penurunan risiko serangan jantung dan stroke. 

sumber

10 Tips Agar Kulit Terlihat Awet Muda

10 Tips Agar Kulit Terlihat Awet Muda ala Stylefactor

Penuaan Usia tidak ada yang dapat membendungnya. Setiap manusia pasti akan merasakan efek dari bertambahnya usia. Tetapi ada sebagian orang yang tetap kelihatan awet muda walaupun usianya sudah mulai menua. Artinya penampilan dan kulitnya terlihat awet muda.

Nah, ini 10 tips agar kulit terlihat awet muda ala stylefactor dari yahoo.co.id :

1. Hindari Matahari

Setidaknya gunakan sunblock atau pelembab yang mengandung SPF sebelum kulit terpapar sinar matahari. Tanpa perlindungan, sinar matahari akan langsung mengenai kulit dan menyebabkan radikal bebas yang menghancurkan kolagen. Ini membuat kulit jadi cepat keriput. 

 

2. Pelembab itu wajib
Meskipun wajah Anda berminyak, pelembab tetap harus digunakan untuk mencegah kulit kekurangan cairan. Pilihlah pelembab dan body lotion yang sesuai dengan jenis kulit Anda.

3. Olahraga
Cukup berolahraga 4 kali seminggu, dengan durasi 20 menit, kulit akan mendapat suplai oksigen ekstra dan sirkulasinya jadi lebih lancar. Ini membantu proses pengeluaran racun dari kulit, dan membuat kulit tetap sehat serta terlihat muda.

4. Cuci muka dengan rutin dan benar
Cucilah wajah di pagi hari dan malam hari. Pastikan di malam hari Anda sudah mencuci semua make-up yang menempel di wajah hingga benar-benar bersih. Selalu keringkan wajah dengan cara menepuk-nepuknya dengan handuk.

5.Pengelupasan
Kulit mati yang ada di wajah harus dienyahkan dengan cara menggunakan produk eksfoliasi. Seminggu sekali jika kulit Anda normal, dan dua minggu sekali jika kulit Anda berminyak dan mudah berjerawat.

6.Air putih
Kulit tak hanya butuh pelembab dari luar, tapi juga dari dalam melalui air mineral. Jika saat ini Anda belum minum air mineral minimal 1,5 liter perhari, mulailah dari sekarang.

7.Sempatkan facial
Tak perlu dilakukan mahal-mahal di salon. Cukup sediakan waktu untuk mengaplikasikan krim malam Anda sebelum tidur, namun sempatkan untuk memijat wajah sambil melakukannya. Atau pakailah masker wajah yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda.

8.Makan sehat
Hindari makanan yang mengandung trans fat yang biasa terdapat di makanan instan dan makanan siap saji. Perbanyak pula makan sayuran hijau yang mengandung antioksidan.

9.Jauhi rokok
Anda mungkin sudah bisa melihat buktinya, bahwa wanita perokok biasanya terlihat lebih tua dibandingkan yang bukan perokok. Asap rokok bisa merusak sel-sel kulit dan mempercepat proses penuaan.

10.Batasi kopi
Kafein membuat sel kulit lebih sulit menyerap air, meskipun Anda sudah meminum satu galon air mineral setiap harinya. Jika Anda tak bisa lepas dari kopi, batasi asupannya cukup satu cangkir setiap hari.

sumber

15 Tips Menjalin Network Bisnis Baru

Mengadakan kegiatan untuk menjalin network bisnis baru dengan mengikuti seminar,workshop dan lain sebagainya merupakan salah satu cara yang paling efektif untuk bisnis Anda.
Dengan menghadiri acara seperti itu, Anda akan memiliki kesempatan untuk bertemu orang-orang dari yang Anda dapat berbagi dan mungkin menemukan dan mempelajari hal baru.

Selain itu, dengan mengikuti kegiatan seperti itu, anda mempunyai kesempatan untuk bertemu calon pelanggan dan juga mencari pemasok.

Dan juga, kegiatan seperti ini menciptakan hubungan simbiotik di antara rekan-rekan dan asosiasi yang dapat membantu menguji ide-ide baru atau hal-hal tersebut saat ini dalam industri Anda.

Dengan begitu banyak manfaat dan untuk kepentingan bisnis jaringan, bagaimana kita membuat agar kehadiran kita efektif dan sukses?

Berikut adalah beberapa tips praktis yang harus Anda harus ingat sebelum menghadiri acara untuk menjalin network bisnis baru :

1. Sebelum memutuskan untuk pergi ke pertemuan, lakukanlah pembelajaran dan menilai apakah orang yang menghadiri acara tersebut sesuai dengan target pasar anda atau memang anda hanya ingin bergaul/bersosialisasi


2. Apa ide awal Anda hadir dalam acara itu? Apakah untuk bertemu klien baru? Mungkin mencari mitra bisnis? Atau apakah Anda hanya ingin suatu malam sosialisasi? Dengan menganalisa motivasi anda maka anda dapat menentukan jenis percakapan dengan orang-orang tersebut, dan sebaiknya jangan terlampau banyak mempunyai agenda pembicaraan yang bercampur-campur, itu hanya akan membuat anda menjadi tidak fokus dan tidak dapat mencapai tujuans secara optimal


3. Setiap Acara pada umumnya memiliki agenda masing-masing, cari tahu terlebih dahulu latar belakang dan informasi dari para pembicara,sehingga andapun tidak salah ketika memulai diskusi ataupun pembicaraan dengan orang-orang lain


4. Lakukan persiapan dan berlatih untuk melakukan pengenalan diri sendiri dan bisnis Anda. Katakanlah sepenggal kalimat atau kata-kata yang menarik atau informatif tentang bisnis Anda yang mengarahkan pembicaraan sesuai keinginan anda.

5. Pelajari cara untuk memberikan jabat tangan yang kuat.

6. Membawa kartu nama, banyak kartu nama. Dan jangan segan untuk memberikan kepada siapapun yang anda temui.Atau, saat menerima kartu nama, pastikan untuk melihat dan membacanya.Lakukan sesuatu yang mudah diingat oleh pemberi kartu nama dengan meminta tambahan kartu nama sebagai contohnya.Atau bisa juga dengan mengatakan ke si pemberi kartu nama bahwa sepertinya anda teringat akan seseorang yang cocok atau tertarik untuk berbisnis dengan si pemberi kartu nama.

7. Selama acara itu, tunjukkan bahwa anda benar-benar tulus dan menunjukkan minat dalam berbicara kepada orang lain.

8. Siap untuk berkontribusi ke diskusi-diskusi yang diadakan dan menawarkan waktu untuk membantu. Anda ada bukan hanya untuk diri sendiri, tetapi untuk memberikan nilai kepada orang lain juga.

9. Seorang pembicara yang baik adalah seseorang yang dapat berbagi pikiran dengan orang lain dengan hormat serta setia mendengarkan. Tanya banyak hal mengenai "Mengapa" dan "Bagaimana"

10. Dalam suatu acara, akan selalu ada kelompok-kelompok kecil yang tinggal dekat satu sama lain.Cara terbaik untuk bertemu dengan mereka adalah melakukan pembicaraan informal dengan seseorang di kelompok kecil tersebut dan kemudian meminta dia untuk memperkenalkan anda pada orang lain dalam grup.

11. Bila Anda bertemu dengan calon pelanggan, bersikap "tidak terlalu berkeinginan" untuk melakukan bisnis dengan orang tersebut. Namun, pastikan bahwa Anda akan bisa mendapatkan rincian kontak dan informasi lainnya yang relevan.

12. Jangan memonopoli waktu orang lain. Manfaatkan waktu secukupnya agar anda dapat mengenal mereka seperlunya dan mereka mengenal anda

13. Jika seseorang "menahan" Anda terlalu lama, maka tidak ada yang salah dengan mengatakan bahwa Anda ingin pergi dan bertemu dengan orang lain di dalam ruangan itu. Berikan alasan yang sopan untuk berpamitan

14. Terkadang, akan ada seseorang yang hanya berkeliaran di sekitar atau berdiri dengan tenang saja. Pergi datangi mereka dan mulailah percakapan. Berikan perhatian dan perkenalkan orang ini kepada orang lain yang anda sudah ajak bicara sebelumnya, berikan kesan yang baik, bahwa anda tidak ingin membuat orang ini keliatan seperti "alien" dengan menyendiri saja,

15. Setelah acara, tuliskan setiap informasi yang relevan yang dapat anda pelajari, rapikan kartu yang Anda kumpulkan dan rencanakan apa yang harus Anda lakukan, seperti penjadwalan panggilan ke orang yang anda sudah temui.

sumber

Tips Merawat Batik

Batik merupakan kain tradisional Indonesia. Proses dan teknik yang digunakan untuk membuat batik (tulis dan cap) berbeda dengan metode pembuatan kain (modern) pada umumnya. Oleh karena itu, wajar saja jika perawatannya pun tidak bisa disamakan dengan merawat kain/baju pada umumnya. Dengan teknik perawatan yang tepat, kain/pakaian batik milik kita dapat bertahan hingga bertahun-tahun. Berikut ini tips merawat batik kesayangan Anda.

1. Dalam mencuci:

a. Saat mencuci batik tulis untuk pertama kali, rendam dengan air hangat untuk melarutkan sisa malam yang masih menempel.

b. Pisahkan batik dengan bahan lain untuk menghindari luntur. Umumnya, saat awal-awal mencuci batik, batik masih luntur karena sisa pewarna masih menempel di bahan.



c. Gunakan sabun khusus untuk batik, seperti lerak cair atau deterjen yang lembut untuk mencuci batik. Jika tidak ada, dapat pula digunakan sampo; tuangkan sampo ke dalam air hangat lalu larutkan sampai tidak ada bagian yang kental. Hindari penggunaan deterjen.



d. Cucilah batik dengan tangan. Jangan gunakan mesin cuci untuk mencuci batik.

e. Kucek batik secara perlahan di bagian-bagian yang kotor (dalam baju batik seperti kerah dan ketiak). Hindari mengucek atau menyikat batik keras-keras. Jika terdapat noda yang sulit dibersihkan, gunakan perasan air jeruk atau kulit jeruk pada bagian yang bernoda (bukan seluruh kain).

f. Saat akan menjemur, tidak perlu memeras kain batik. Langsung saja gantungkan kain batik.

g. Saat menjemur, rapikan batik. Tarik ujung-ujung kain untuk merapikan bentuk dan serat kain. Dengan cara ini, setelah kering, kain batik Anda tetap rapi sehingga tidak perlu disetrika (jika kain batik Anda kusut dan harus disetrika, alasi kain batik Anda saat menyetrika).

h. Jemur kain batik Anda dalam posisi terbalik (bagian dalam di luar)

i. Hindari sinar matahari langsung saat menjemur kain batik. Jemurlah di tempat yang teduh.

2. Dalam menggunakan:

a. Hindari menyemprotkan parfum, deodoran, ataupun cologne langsung ke kain batik.


3. Dalam menyimpan

a. Simpan batik yang tidak digunakan dalam lemari tertutup.

b. Hindari pemakaian kapur barus dalam lemari/tempat penyimpanan kain batik. Sebagai gantinya, dapat digunakan merica (dalam bentuk butiran, dapat ditempatkan pada tisu atau jala)/ akar wangi.

Walau sekilas terlihat ada banyak poin yang perlu diikuti, kalau dibaca-baca lagi, ternyata tidak sulit kok untuk menjalaninya. Yang penting, dengan begitu, kain/baju batik kita akan awet dan tetap cantik. Yuk, kita rawat kain/baju batik kesayangan kita.

Sumber:

http://kitabbatik.com/index.php?opti...id=7&Itemid=55

http://www.tabloidnova.com

9 Tips Mudah Tidur

Sangat mengesalkan bila Anda sudah sangat ingin tidur, tapi mata tak juga mau terpejam. Apalagi, bila besok harus bangun pagi-pagi karena ada rapat atau kegiatan yang tak tak bisa ditinggal. Panik karena waktu sudah makin larut tapi Anda belum juga tidur, justru membuat tubuh enggan tidur.
Agar tidur terasa nyenyak, simak kiat berikut.

1.Pergilah ke tempat tidur hanya bila mengantuk.

2.Jangan makan, menonton, membaca atau melakukan kegiatan lainnya di tempat tidur.

3.Selalu bangun tidur tepat waktu, pada pukul berapa pun Anda pergi tidur. Karena, ini akan merusak jam biologis Anda. Toleransi sebaiknya tak lebih dari 1 jam. Bila Anda masih butuh tambahan waktu dan mengantuk di siang hari, tidurlah selama setengah jam.

4.Jangan minum kopi atau merokok minimal 5-6 jam sebelum tidur.

5.Hentikan kebiasaan minum minuman beralkohol.

6.Berolahraga yang teratur. Namun, sebaiknya dilakukan minimal 4 jam sebelum tidur. Olahraga berat membuat Anda ter

7.Lakukan relaksasi sebelum tidur untuk menghilangkan ketegangan dan melepaskan gangguan pikiran.

8.Jangan makan makanan berat di malam hari. Tapi juga jangan terlalu sedikit karena bisa lapar susah tidur. Makan berat akan menekan diafragma dan menyebabkan napas terganggu. Juga akan berpengaruh pada pembentukan hormon awet muda. Makanlah minimal 2 jam sebelum tidur. Kalau masih lapar, tambahkan susu. Makanan untuk membantu mengantuk antara lain kangkung, buah pala dan pisang.

9.Bila Anda bekerja dalam shift dan harus bekerja pada malam hari, Anda harus “mengubah” siang menjadi malam. Hindari cahaya, bunyi berisik dan apa pun yang bisa membuat Anda merasa berada di siang hari.